酵素ドリンクの落とし穴

酵素ドリンクの意外な落とし穴をご存知ですか。
最近何かと流行の酵素ドリンク。一度は酵素ドリンクでダイエットをしてみようかなと思った方もいらっしゃると思います。
ご自身でフルーツや野菜を手作りでスムージーにして、簡単置き換えダイエットなんかをしている方も多いでしょう。

最近芸能人のインスタグラムを見ていると、ELLE cafeのジュースプログラムをやっている方も多くみかけます。これも、野菜の汁と果物の汁のみで作られたもので、一つのビンに一日に必要な量以上の野菜を使用しています。
酵素ドリンクでダイエットや体内環境を整える際には、守らなければならない注意点があります。それは、食事をとらないという事。
もともと酵素ドリンクというのは、ファスティンダイエットをする前提で作られています。そのため、ドリンク自体にカロリーや栄養がしっかりと含まれています。それなのに、通常通り食事をとってしまえば、痩せるどころか太ってしまうのです。
ELLE cafeのジュースプログラムも食事は摂らず、このドリンクと水分で一日を過ごすというものです。
開始1日目・2日目は慣れない空腹により食事が摂りたくなるでしょう。しかし、それを乗り越えれば酵素ドリンクは空腹感を抑える効果もあるので、3日間の短期間であれば我慢することが出来ると思います。
勘違いしてはいけないのは、酵素ドリンクは飲めば痩せるというわけではないという事です。
正しい方法で行えば、短期間で手軽に行うことが出来るファスティンダイエットです。みなさんもぜひ試してみてください。

タグ

2015年3月19日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:酵素情報

このページの先頭へ